De tip van deze week: “Denk elke dag aan het meest ontspannen moment dat in je opkomt en visualiseer dit 5 minuten.” Het klinkt misschien een beetje raar deze tip. Ik (Jeroen) heb hem bedacht nadat ik over een onderzoek had gelezen over trainen en visualiseren. De Australische psycholoog Alan Richardson deed een onderzoek met […]
