Maandelijkse archieven: augustus 2019

Heb 3×5 minuten per dag aandacht voor je lijf. Bodyscan

Bodyscan

Ik (Jeroen) heb volgens mij zelden tot nooit aandacht voor mijn lijf. Of is het feit dat ik het niet weet al een teken dat ik geen aandacht heb voor mijn lijf? Afgelopen week wees me erop hoe belangrijk slaap voor mijn lijf is. Misschien is het een mooie stap om nog wat meer aandacht […]

Doe elke avond de afwas met de hand

Het eerste wat Jeroen zei toen hij deze tip hoorde: “Wie heeft dat bedacht?” Ikke dus (Linda) Wij hadden vroeger thuis geen afwasmachine en dus gingen mijn broer en ik altijd afdrogen, terwijl mijn moeder aan het afwassen was. Ik heb hier heel fijne herinneringen aan. Even de dag doornemen, grappen maken, samen zingen of […]

Elke werkdag bij thuiskomst een halfuur rusten (slapen)

De gedachte aan de tip alleen al werkt onthaastend! vandaar dat deze tip pas op de dinsdag online staat… Weer een tip van iemand die bij de lancering van ons project was. Ik wist dat dit zijn tip was en keek er al een beetje naar uit de afgelopen maanden moet ik eerlijk toegeven, maar […]