De tip van deze week: “Denk elke dag aan het meest ontspannen moment dat in je opkomt en visualiseer dit 5 minuten.” Het klinkt misschien een beetje raar deze tip. Ik (Jeroen) heb hem bedacht nadat ik over een onderzoek had gelezen over trainen en visualiseren. De Australische psycholoog Alan Richardson deed een onderzoek met […]
Maandelijkse archieven: oktober 2019
20
okt
okt
We trokken deze tip uit een steeds leger wordende glazen pot (er zitten nog 5 tips in) en wie weet komt er nog een gast tip…. We hebben dus voor nog 7 weken tips en dan is onze onthaast-inspiratie op. De tip van deze week is er 1 waar ik meteen blij van werd. Ik […]
14
okt
okt
Deze week hebben we weer een gast tipgever en deze week van de geweldige, spontane, gulzige, liefdevolle, passionele, talentvolle en super lieve Kinga Sidor. Haar tip is: Doe elke dag minstens 3 minuten een buddhist meditation in the Samatha Tradition. Het gaat erom dat de oefening bedoeld is om je mind te trainen, je krijgt […]
07
okt
okt
Deze tip trokken we dit weekend uit de pot. Ik heb hem een keer gekregen van een loopbaancoach. Ze gaf aan dat het werkt als omgekeerde psychologie. Toen ik in mijn burnout zat had ik veel moeite om naar het werk te gaan, ik zag er als een berg tegenop en ging dan treuzelen, nog […]